Je team presteert.
Maar hoe het voelt
van binnenuit?
Een incompany leiderschapstraining & teambuilding in Den Haag die je team leert presteren onder druk, zonder dat het ze uitput. Voor leaders, founders en teams die meer willen dan alleen resultaten.
Ik wil er meer over weten00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Herken jij dit in je team?
- Vergaderingen lopen uit in spanning die daarna blijft hangen
- Goede mensen trekken zich terug onder druk
- Er wordt veel gedaan, maar weinig echt gezegd
- Successen worden niet gevierd — de volgende deadline is al begonnen
- Teamleden lopen vol terwijl ze zeggen dat alles goed gaat
- Leidinggevenden dragen meer dan ze hoeven te dragen — en merken het niet
De meeste teams falen niet aan strategie. Er is geen grip op wat er in de stilte tussen de woorden gebeurt.
All The Tools are in You
Fall seven times. Stand up eight.
The ground is not where you lose. It's where you learn to rise.
Eerst gegrond. Dan onverslaanbaar.
Wie zijn basis kent, verliest nooit zijn evenwicht.
Format
2× halve dag
09:00-12:00 per sessie
In Company of op locatie
Capacity
Max. 20 deelnemers
Teams: 6–12 personen
Tickets
Individueel of teampass
Ancient Wisdom for
Modern Transformation
Vier disciplines.
Eén transformatie.
Ground Up is een somatische leiderschapstraining die vechtsporten, somatische beweging, ademwerk en identiteitswerk combineert. Belichaamd leiderschap, geen concept maar een ervaring. Eeuwenoude praktijken, vertaald voor een zenuwstelsel dat opereert in een context waarvoor het nooit ontworpen is.
Wat we zijn gestopt met doen, wat elke oude praktijk, in elke cultuur, altijd heeft geweten, is naar binnen gaan. Niet naar een app. Niet naar een citaat. Naar binnen. Naar de adem. Naar het lichaam. Naar het halve seconde durende venster waarin jij eigenlijk beslist.
De binnenwereld is niet waar je druk ontvlucht. Het is waar je leert functioneren onder druk.
Ground Up neemt praktijken die ouder zijn dan jouw stress. Vechtsporten, somatische beweging, ademwerk, identiteitswerk in het lichaam en vertaalt ze voor een zenuwstelsel dat probeert te opereren in een context waarvoor het nooit ontworpen is.
Wij trainen je om in jezelf te vinden wat er al was.
Ground Up is een ervaring
Een holistisch model voor de leider in jou. Op het werk, thuis, en in de momenten waar alleen jij binnenloopt. Twee halve dagen die gelijktijdig werken aan geest, lichaam en identiteit, met tools uit vechtsporten, somatische beweging, ademwerk en identiteitswerk. Oude praktijken voor een modern leven dat te veel vraagt.
Het resultaat is concreet: betere gezondheid, rustiger slapen, helderdere beslissingen, vertrouwen dat niet meer afhankelijk is van presteren. Rust is beschikbaar in het moeilijke moment — niet erna. Leiderschap verbetert het project, het team en het thuis. En daar omheen een kring van mensen die naast je trainen. Een gemeenschap die na het seminar blijft, en je helpt worden wie je al die tijd al was.
Twee seminars
Twee gerichte sessies van een halve dag.
Geen teamuitje. Weinig theorie.
Incompany of open inschrijving op een locatie in
Den Haag
Onder druk
Moderne werkomgevingen trainen je zenuwstelsel voor een soort druk waar het niet van herstelt. Seminar 1 keert dat om.
Via lichaamswerk, ademwerk en mindset tools op de mat leer je wat jouw zenuwstelsel doet als de druk toeneemt — en train je het om te reguleren op het moment zelf.
- Een lichaam dat in flow komt onder druk in plaats van ertegen te vechten
- Stress die informatie wordt in plaats van iets om te overleven
- Productiviteit die je avonden niet meer kost
- Een basisstate die stand houdt
Wie ben jij onder druk?
Seminar 1 gaf je het gereedschap. Je kunt je zenuwstelsel lezen en reguleren. Seminar 2 gaat een laag dieper. Naar de beperkende overtuiging die het patroon draaiende houdt. Identiteitswerk op NLP-basis, maar nooit cognitief. Altijd in het lichaam dat Seminar 1 heeft voorbereid.
- Zichtbaar welke overtuiging de beslissingen maakt die jij denkt te maken
- Vertrouwen dat niet afhankelijk is van prestatie
- Betere aanwezigheid met je omgeving en team, je klanten, je gezin
- Geïntegreerd leiderschap, dezelfde persoon in verschillende situaties
Voor wie is dit?
Ground Up is niet voor iedereen. Het is voor mensen die al presteren en merken dat dat alleen niet meer genoeg is voor hen
Persoonlijk en professioneel
CEOs & Founders
Je bouwt iets dat meer van je vraagt dan je zenuwstelsel is getraind voor
Beslissingen landen in het lichaam voordat ze op papier landen. Je leert ze lezen en erop vertrouwen voordat de druk beslist voor je.
Leaders & Executives
Jouw standaardpatroon bepaalt de kamer, zonder dat iemand het benoemt
Jouw reactiviteit wordt de ruimte. Ground Up maakt dat zichtbaar, bespreekbaar, en veranderbaar. Niet als concept, belichaamd.
Entrepreneurs
Je beweegt snel en merkt dat het reactiviteit relaties en slaap kost
Je hebt geen nieuw framework nodig. Je hebt iets nodig dat je kunt voelen. Ground Up geeft je het gereedschap om van reactiviteit een bewuste keuze te maken.
Working Professionals
Je wilt de methodiek in je eigen lichaam ervaren voor je hem doorverwijst
Zorgprofessionals, coaches en sociale werkers die de aanpak zelf willen begrijpen en ervaren, zodat je er met integriteit over kunt praten met je cliënten.
Vier disciplines.
Eén transformatie.
Ground Up is een training die vechtsporten, beweging, ademwerk en identiteitswerk combineert. Belichaamd leiderschap, geen concept maar een ervaring. Eeuwenoude oefening, vertaald voor een zenuwstelsel dat opereert in een context waarvoor het nooit ontworpen is.
Beweging en matwerk dat je automatische reactie zichtbaar maakt in real-time. Je leest je patroon niet ,je voelt het op het moment dat het loopt.
Geen ademklas. Een gerichte oefening voor het exacte moment dat het patroon wil lopen. Een regulatietool die je lichaam onthoudt als logica stopt met werken.
Je trainingspartner ziet wat je team, je partner of je kinderen zien. Druk als spiegel, niet als prestatie. De community is onderdeel van de methode.
Je gaat naar huis met één concrete toewijding, hardop uitgesproken, met het lichaam dat meewerkt. Patroon, dan keuze.
Onder druk word je zichtbaar. Hier leer je wat je dan ziet.
De ervaring is ontworpen
Om JOU de RESULTATEN te geven
Wat Ground Up
jou oplevert
Helderdere beslissingen onder druk.
Keuzes die drie dagen kostten, kosten een uur. Je maakt ze vanuit visie, niet vanuit vermoeidheid.
Minder stress, betere nachtrust.
Wanneer je om 2 uur 's nachts ligt te piekeren en normaal probeer je er met je hoofd uit te komen, maar dat werkt niet. Rust wordt herstel, geen schadebeperking.Vertrouwen dat niet afhankelijk is van prestatie.
Minder reactiviteit, thuis én op het werk. Je merkt je kaken samenspannen, voor je toon. Je kunt het weer oneens zijn met iemand zonder jezelf te verliezen.
Betere aanwezigheid bij je team en je klanten.
Je loopt een moeilijk gesprek in met een lichaam dat niet al aan het ruziën is. De mensen met wie je leeft en werkt beginnen ook hun eigen patronen te zien, zonder dat jij ze hoeft aan te wijzen.
Grenzen vanuit helderheid, niet vanuit uitputting
Grenzen vanuit helderheid, niet vanuit uitputting. Je stopt met automatisch ja zeggen.
Geïntegreerd leiderschap. De versie van jou thuis en werk beginnen er hetzelfde uit te zien. Je wordt iemand waar de moeilijke momenten niet omheen gemanaged hoeven te worden.
Wat Ground Up
voor jouw team doet
Je team leert zichzelf kennen onder druk
Door lichaamswerk, ademwerk en oefeningen op de mat wordt zichtbaar hoe ieder teamlid reageert als het spannend wordt. Niet als concept, in het lichaam. Dat legt de basis voor echte psychologische veiligheid en verandert hoe mensen met elkaar omgaan.
Betere communicatie op de momenten die ertoe doen
Moeilijke gesprekken, onenigheid, onzekerheid, je team krijgt concrete tools om aanwezig te blijven in plaats van dicht te klappen of te escaleren. Wat ze op de mat leren, nemen ze mee naar de werkvloer.
Leidinggevenden die minder dragen en meer sturen
Het tweede seminar gaat een laag dieper: welk patroon stuurt jouw gedrag als leider? Wat kost dat je? En wie word jij als je het loslaat? Belichaamd leiderschapswerk, de meest duurzame vorm van burnout preventie.
Een gedeelde taal die na de dag blijft werken
Teams die Ground Up samen doen, ontwikkelen een gedeelde referentie: wat er op de mat zichtbaar werd, kunnen ze bij naam noemen op kantoor. Dat verlaagt de drempel om het echte gesprek te voeren.
Kies jouw ervaring
Ervaar de Ground up summit individueel of met je team
Single Ticket
Tot 20 mensen uit verschillende werkvelden die samenkomen om te groeien en te bouwen. \
Seminar 1 - Vrijdag 3 juli van 09:00-12:00
Seminar 2 - Vrijdag 10 juli van 09:00-12:00
€225
Teamboeking
6 tot 12 mensen. Maartje komt in-house, of jullie komen naar de locatie. De gedeelde workshop creëert een krachtige teambuildingervaring die na de dag doorwerkt.
- Beide seminars voor het gehele team
- Optie incompany bij jou op locatie
- Op maat samengesteld op basis van jullie uitdagingen
- Nazorgmogelijkheid via 8-weken programma
€1,500 - €3000
Prijs op maat — afhankelijk van groepsgrootte en locatie. Voorstel binnen 48 uur.
Real People, Real Results
Maartje Drabbe
Na meer dan vijfentwintig jaar werken met mensen, teams, leiders en organisaties ben ik tot één overtuiging gekomen die veel uitdaagt van hoe we naar groei en verandering kijken.
De meeste mensen worstelen niet omdat ze kennis missen. De meeste teams worstelen niet omdat ze strategie missen. De meeste leiders worstelen niet omdat ze intelligentie missen.
Toch, ondanks toegang tot meer informatie dan welke generatie voor ons ook, stijgt stress, neemt burn-out toe en voelen mensen zich verder van zichzelf dan ooit.
Waarom? Omdat mensen niet stijgen tot hun intenties. Ze vallen terug op hun patronen. Ground Up bestaat omdat ik geloof dat authentieke leiderschapsontwikkeling en betekenisvolle teamontwikkeling daar beginnen, niet met meer informatie, maar met de moed om jezelf helder te zien, vooral wanneer het leven moeilijk wordt.
Je bent niet je patroon. Je bent degene die het kan zien.
Niet meer informatie. Meer van jezelf.
Verander niet wie je bent. Ontdek wie je al was.
"The work is not becoming someone new. It's meeting who was always there"
Van de grond af opgebouwd. Precies zoals het hoort.
Eén principe heeft me jaren geleid: Hoe je één ding doet, doe je alles.
Train the person. Lead the room.
Mijn werk bracht me van therapiekamers naar boardrooms, van gedragswetenschap naar leiderschapsontwikkeling, van vechtsporten naar oude wijsheidstradities.
Verschillende werelden. Dezelfde lessen.
Zelfbewustzijn. Aanwezigheid. Verbinding. Verantwoordelijkheid. En het vermogen om gegrond te blijven onder druk, misschien wel de belangrijkste menselijke vaardigheid van onze tijd.
Duurzame verandering ontstaat niet wanneer mensen iets begrijpen. Ze ontstaat wanneer ze zichzelf anders ervaren. Wanneer een patroon zichtbaar wordt. Wanneer een nieuwe keuze mogelijk wordt. En wanneer die keuze geoefend wordt totdat ze deel is van wie je bent.
Mijn rol is niet het geven van antwoorden. Mijn rol is het creëren van de omstandigheden waarin mensen hun eigen antwoorden ontdekken.
Dat is het werk. Dat is Ground Up.
— Maartje Drabbe, oprichter Ground Up
